Info et articles

Cette page vous offre des conseils pratiques, des articles et de l'information
pour vous aider à créer un espace pour #ParlerPourVrai.
Parce que pour s'épauler, il faut d'abord s'écouter.

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Des objets, les humains?

L’idéaliste en moi se dit que plusieurs problèmes dans le monde, dont le racisme, disparaîtraient si on cessait de voir les humains comme des...
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Et si nous choisissions l’empathie?

« Je comprends. » L’expression vous est familière et vous l’avez sans doute utilisée maintes fois depuis le début de la pandémie. Quand quelqu’un est malade,...
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L’art d’écouter : comment apprendre à écouter en 6 étapes

Peut-être avez-vous un millier d’ami.e.s Facebook ou d’abonné.e.s sur Instagram. Peut-être avez-vous aussi des ami.e.s ‘’à l’ancienne’’, que vous voyez régulièrement. Dans tous les...
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Le pouvoir de l’empathie

La mise en pratique de l’empathie permet de réguler ses émotions, de tisser des liens avec les autres et de briser l’isolement, écrit Helen...
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Écouter pour comprendre et non pour juger

Aujourd’hui est une de ces journées où tout va mal. Un ami vous appelle par hasard. Il vous demande comment vous allez et vous...
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L’empathie : une compétence à votre portée

Avoir de l’empathie, c’est comprendre les émotions des autres, se laisser toucher par celles-ci et y répondre avec compassion et bienveillance.  La capacité de...
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L’empathie : pierre angulaire du soutien par les pairs 

Allison Dunning, Peer Support Canada Il y a un terme pour désigner des personnes ayant vécu une expérience similaire qui se rencontrent dans le...
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Éviter les distractions pour une réelle écoute

À bien y penser, personne ne nous enseigne à écouter. Pourtant, l’écoute est une compétence; elle peut être apprise. Mais elle doit aussi être...
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L’empathie et la fatigue de compassion

Allison Dunning, Peer Support Canada Lorsqu’on s’ouvre à nos proches sur une dure journée au boulot ou une récente chicane de couple, c’est un...
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